 닥터콘서트 세계100대명의 김현아 |
퇴행성 관절염(어께,무릎, 손가락)/ 루마티스관절염의 판단 |
'손목돌리기'와 '360도 어깨 돌리기'는 관절에 위험하다.  어깨 아래에서 해야 됨(내회전&외회전운동) |
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고무줄이용 손가락운동 10분! ( 류마티스관절염, 퇴행성관절염) (5 Exercises for Rheumatoid Arthritis of the Hands) |
 EBS 방송 |
어깨 통증,오십견 운동만으로 해결하는 법(이용걸교수) |
| 이용걸교수 -아시아 최초 세계 견.주관절 선구자 상 수상자 |
14:10 회전근계파열은 근력운동해야된다 단, 어깨 위에서 운동하면 어깨 안 망가진다. 어깨 아래에서 해야 (내회전&외회전운동) 됨. |
| 20:20 운동 시작 |
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| 20:45 스트레칭운동과 근력운동의 주의사항 | |
| 31:00 근력운동과 스트레칭운동의 개념 차이 |
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딱 5분!! 보시고 손가락 통증, 손가락 관절염이 편해져도 책임지지 않습니다 (퇴행성관절염, 류마티스관절염) (Hand Arthritis Stretches & Exercises) |
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손 관절염 운동 요법 ( 미국 최고 병원, 메이요 클리닉에서 추천) |
05:15: 손가락 운동 영상 시작 |
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목-어깨가 뭉치고 아프신가요? 목 주의 근육 늘리는 운동 |
거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다 |
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123. 손가락관절염 사라지는 하루10분 초간단 치료법 (퇴행성관절염, 류마티스관절염)ㅣ 한의학박사, 침구과 전문의, 산청김, 김경태 원장 | ft 부부한의사 |
04:00 손가락 운동 영상 시작 |
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허리.목 디스크의 구조 & 치료법 |
| 거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다 | |
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손가락이용 1-2-3-4-5/ 목,어깨 마사지'로 거북목을 펴고 두통까지 해결! Neck and shoulder massage' to straighten your turtle neck and get rid of headaches! |
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어깨 석회성건염 운동 물리치료사가 알려드립니다! |
| 수건이용 운동 |
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골반 교정 / 이 운동 매일 했더니 무릎통증 99% 사라지고 20대 다리처럼 튼튼해졌어요. |
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허리.목 디스크의 구조 & 치료법 |
[입체 영상 /EBS 방송제작] |
6:38: 목 디스크 치료법 8:05 위험한 방법(빈혈증새,뇌졸증 생길 수 있다) 8:45 올바른 눈의 시선 (벽과 천정 만나는 모서리) |
어깨가 아픈 줄 알았는데 알고보니 목디스크?! |
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| 거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다 | |
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[EBS] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 바쁜 일상에 치이는 현대인의 고질병, 목 디스크. 최고의 전문가들이 모여 목 디스크를 예방할 수 있는 기적의 2주 솔루션을 제공한다. |
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