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"방치하시면 정말 큰일납니다" 손가락 관절염 500원짜리 '이거' 하나면 손가락 통증 싹 풀립니다ㅣ당신의통닥ㅣ정형외과전문의ㅣ장병근 |
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OO만 뿌리면 쥐젖, 사마귀 뚝 떨어진다고? 현직의사 10년을 갈아넣은 쥐젖, 편평사마귀 없애는 방법! 꿀팁! 노하우! |
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우리집 주방 속 ‘이것’ 당장 버리세요! 1급 발암물질 범벅 |
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"화장실만 자주 갈 뿐" 건강 다 망치는 |
폐와 피부 건강 다 망칩니다. 화장실에 두면 안되는 물건들 총정리
@@용기 바닥에 남은 샴프에 물 넣어 사용 하지 말것(균 서식하기에)
@@ 칫솔 소독(소금물)/말린 후 전자렌지에 돌리기
:@@샤워기 6개월 마다 교체(온수 샤워시 감염)/
@@샤워기 헤드 소독:식초:물(1:1)에 하루 담궈두기)/
@@칫솔 3개월마다 교체 /
@@칫솔 살균법-1: 칫솔을 왼전 건조후 전자레인지 1분 돌려 살균
@@칫솔 살균법-2: 소금물 끓혀서 식힌 후 3분 담궈 둠
@@락스는 고무장갑끼고 만질 것/찬물에 혼합할 것(뜨거운 믈은
폐 등에 위험)-붐무기로 뿌리지 것 위험
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비문증(눈앞 날파리 5년동안 고통받다가 드디어 극복한 후기+팁 |
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시력상실을 일으키는 녹내장 위험요소인 안압이 올라가는 행동/
20~30대 실명 환자 급증 | 갑자기 시야가 흐려진다면?/증상없이 실명에 이르는 녹내장 예방법/| /복압올리는 운동 & 고개숙여 휴대폰 보기&업드려 자기 & 꺼꾸리 운동이 안압 올린다. |
| #EBS건강 귀하신몸 |
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밥 만들기: '혈당' 확 낮추는 '저칼로리 밥' 만드는 법. |
| #EBS건강 귀하신몸 |
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| 1. 밥 지을때 올리브유 같은 불포화지방산이 많은 식물성 오일 1스푼 2. 밥 지은 후 따끈할 때 바로 취식하지 말고 12시간 이상 냉장 보관한 뒤 다시 살짝 데워 취식하게 하기 (갓 지어진 밥보다 저항전분이 10배 이상 증가하여 칼로리 60퍼 이상 감소) |
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평소 건강 관리를 위해 운동 대신 근무 중 몸을 많이 움직이거나, 걸어서 출퇴근하는 것은 지방간 발생 위험을 거의 낮추지 못하는 등 운동 효과가 적다. |
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양치질 후 물로 헹구지 마라. 
"치석이 깔끔하게 사라집니다"
<> 치약은 불소가 들어 있어야 한다.
- 불소함유량:
950~1000pp(치아 건강한 분) / 1450pp(치석.충치 많은 분)
<> 치약의 량은 짜장면 속 콩알 만큼(성인인 경우)
<> 양치질 후 물로 헹구지 마라.
<> 거품이 덜 나는 치약이 좋은 치약
<> 화한 맛 덜 나는 치약이 좋은 치약
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커피 이렇게 마시고 있었다면 암을 키우고 있었던겁니다!! 최악의 커피 습관 3가지 |
암이 보내는 신호를 알아차리고 대비하기.
카페인 과다를 알리는 위험신호 [정라레]
허리 무릎 관절 통증이 싹 사라집니다!
파스 붙이는 법 발바닥 파스 효능!
(공복 혈당 검사의 단점 ??)
복부 내장지방은 커피에 이것을 넣어 먹으면 싹 녹아서 빠집니다! 복부지방 뱃살 빼는데 좋은 음식! |
20~30대 실명 환자 급증 | 갑자기 시야가 흐려진다면? | 증상없이 실명에 이르는 녹내장 예방하는 법 | 귀하신몸 | #EBS건강 |